6月6日14点，由吉林大学研究生创新中心举办的“研究生人文与科学素质提升计划”系列讲座之“人文社科系列讲座”（第66场）在和平校区管理楼一楼心理发展中心活动室举行。此次讲座特邀吉林大学农学部心理健康发展中心主任何思彤老师，做了题为“浅催眠—心理放放松、考前减减压”的讲座。

本次讲座不同以往，分为两个讲授和体验两个部分。首先何老师以她丰富的心理健康教育和心理辅导咨询工作方面的经验，为到场的同学仔细讲解了什么是浅催眠，并结合学生的学习压力、考前焦虑等问题讲解浅催眠的具有什么样的作用，以消除同学们对浅催眠的困惑。接着何老师引导到场的同学一起体验了浅催眠，让同学们减轻压力，释缓身心。活动结束后，何老师与同学们进行了沟通和交流，使在场的同学们更加了解自己的心理状况以及积极调试到良好心理状态的方法。

此次活动的举办不仅让同学们得到了一次浅催眠的体验，释放压力，更好的迎接以后的学习和生活。同时能进一步帮助研究生同学培养良好的心态，积极调试到最佳学习、工作状态。（吉林大学研究生创新中心和平联络处）