西区综合办及驻区有关单位：

请各单位负责人将参加比赛的人员按参加项目进行分类报名，9月23日星期五前，把名单上报到西区综合办公室。

具体项目如下：

●集体项目

1、跳大绳：每个支部至少组织一个参赛队参加比赛，多组不限；每个参赛队为8人，男女不限，固定2人摇绳,6人跳绳，一列纵队跳绳，每一摇跳一人，所有人成纵队绕过摇绳者外侧，成∞字形队形跳绳，3分钟计数，数量多者名次列前。参加者皆有奖品！

●个人项目

1、一分钟跳绳

男女分开比赛，跳绳者要求一摇一跳（禁止一摇多跳），可单双脚或双脚交替踏跳，中途跳停顿者，可继续接着跳，以一分钟计数，数量多者名次列前。男女分开录取，各取前10名予以奖励。

2、羽毛球投准（要求45周岁以上年龄报名）：

每个支部限报4人；四米处放一水桶，参赛人员（男女不限）

脚下放置20个羽毛球，比赛开始后，参赛人员一次投一球，以一分钟内直接投球入水桶羽毛球数量多者名次列前，取前10名予以奖励。

要求：⑴试掷时不能踩线、越线，否则成绩无效。

⑵数量相同者，进行半分钟加赛。

联系电话：86102 86103

西区综合办公室

2016年9月21日