5月25日晚，在吉林大学和平校区科学讲堂400教室，吉林大学研究生创新中心成功举办了“健康心态与压力管理”的主题讲座。特邀主讲嘉宾是吉林交通广播《北辰时间》主持人北辰老师。

北辰是国家高级心理咨询师，国内第一位解压分析师。吉林交通广播《北辰时间》主持人，吉林卫视《天天开讲》特邀采访人、总撰稿，第一视频《午夜讲堂》策划、特邀主持人，《时尚女报》、《城市晚报》等省内多家报纸杂志特约专栏撰稿人，2002年出版《守候黎明》散文集。曾作为心理援助专家团成员赴汶川进行灾民心理干预，被千万听众喻为“暗夜里的眼睛”。

北辰老师讲座以名言开篇，以芙蓉姐姐为例，指出我们每个人都会有压力；又以图像形式阐述了压力的来源、拥有压力的表现以及如何保持健康的心理。轻松互动的心理测试将整场讲座推向高潮。北辰老师诙谐幽默的提问，引起台下阵阵掌声。讲座结束后，现场的同学与北辰老师共同探讨了关于自我控制、读研的目的和剩女等热门话题，最后，每位到会的同学还得到北辰老师的签名海报。

“改变观念，接纳现实；心态平和，问心无愧；绝不抱怨，操之在我；积极进取，笑对人生；享受生活，活在当下。”这是本场讲座北辰老师论述保持健康心态的秘诀精华，更是今后每个人面对压力都需要思考和学习的地方。

本场讲座是“研究生人文与科学素养提升计划”之“人文社科系列讲座”的第四十一场，由吉林大学研究生创新中心主办，吉林大学畜牧兽医学院研究生会协办。

吉林大学研究生创新中心和平联络处

2011年5月26日