11月23日18点20分，由农学部学生工作处心理发展中心和吉林大学研究生创新中心共同主办的“研究生人文与科学素质提升计划”系列讲座之“人文社科系列讲座”（第99场）在和平校区科学讲堂105教室举行。本次讲座的嘉宾为吉林大学农学部心理健康发展中心主任何思彤老师，讲座的题目为“沟通你我”。

本次讲座以座谈会的形式展开。何思彤老师与同学们围坐在一起，聆听同学们的心声，引导同学们如何解决生活、学习中所遇到的各种烦恼。同学们在何老师的引导下，积极参与讨论，例如研究生如何释放压力、如何排除实验中的困惑、如何辨别强迫症与强迫性习惯及如何治疗失眠等多种问题。何老师都一一给予了耐心的指导，并带领现场的同学们进行解压运动，起到了良好的效果。接着，何老师根据手指理论，深入剖析人际交往关系，引导同学们应该怎样与同事、家人、朋友、恋人进行良好的沟通，如何通过正确的认知导向对自己进行疏导，保持健康的心理状态。最后，何老师希望同学们能多和导师沟通交流，正确处理生活、学习中所遇到的问题。

整场座谈会，轻松幽默，同学们的身心得到了极大的放松。相信通过本次讲座，能进一步帮助研究生同学培养良好的心态，更好地与人沟通，正确处理好生活、学习中的压力，树立正确的认知导向，保持心理健康。（吉林大学研究生创新中心和平校区）