为引导同学们摆脱消极情绪，坚持好的生活习惯，2018年5月1日至2018年5月30日，吉林大学和平校区学生会心理部依托于微信“小打卡”小程序，面向和平校区全体学生，举办了“你认真生活的样子，真好看”和平心理月系列活动。

线上活动正式展开前，心理部建立了“你认真生活的样子，真好看”微信群，该群是活动参与人员获取打卡程序、分享打卡经历等的主要途径。

5月1日和平心理月系列打卡活动正式开启，10个微信小打卡项目全部开放，包括“和平心理月之单词驿站”、“和平心理月之营养加油站”、“和平心理月之天鹅颈修炼手册”、“和平心理月之口语大作战”、“和平心理月之步数排行榜”、“和平心理月之每日阅读”等。在“你认真生活的样子，真好看”微信群中，定时发布打卡详情的统计结果，并对于倦怠想放弃的同学进行督促，对坚持不懈的同学们进行表扬。

5月30日24时，本次“你认真生活的样子，真好看”和平心理月系列打卡活动圆满结束。5月31日对此次打卡数据进行统计，共50名同学参与打卡活动，10个项目累计参与280人次，累计打卡次数1956次，其中“和平心理月之步数排行榜”、“和平心理月之单词驿站”、“和平心理月之每日阅读”打卡次数分别达到298、207、165次。5月31日，在活动微信群中对心理月打卡排行榜进行公示，并对每个打卡项目打卡次数最多者、十个项目累计打卡次数前10名发放奖品。

在5月25日大学生心理健康日，和平校区食堂前进行了“我爱我·表白自我”条幅签字活动，同时心理部成员针对包括“抑郁症”等在内的心理健康常识进行了大力科普，作为和平心理月活动的一部分。

本次活动引导同学们养成良好的生活学习习惯，帮助参与者找到志同道合的朋友。同时，在抑郁症、焦虑症等高发的季节，给同学们摆脱心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等五月病常见症状的困扰提供了途径，为同学们高质量生活学习提供了保障。

撰稿人：任婧 李媛

供图人：李媛